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Für einige bedeutet Selbstfürsorge eine gute Nachtruhe; für andere braucht es Zeit, um sich selbst besser zu verstehen. Und da jeder von Zeit zu Zeit eine Aufmunterung oder einen positiven Muntermacher braucht, haben wir einige der besten Ausrüstungsgegenstände und Geschenke zusammengestellt, um Sie (oder die Empfänger) zu inspirieren, eine positive Geisteshaltung zu bewahren.
Ob es sich um die Optimismuskarten von Dr. Deepika Chopra, einen inspirierenden Smart Screen oder Selbsthilfebücher von Jay Shetty, Cleo Wade und Erin Falconer handelt, alles wurde mit der Absicht ausgewählt, Ihre Seele zu ernähren und die positive Einstellung zu stärken. Es gibt auch Produkte für Ihren Körper, wie hochmoderne Uhren und Stirnbänder, die Ihr Wohlbefinden überwachen, eine Kristallhalskette, die als „Schutzstück für Ihren Frieden“ entworfen wurde, beruhigende Badesalze und ein Wärmegerät zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens Komfort und Konzentration. Wir haben auch einen Roséwein hineingeworfen, der der Tierrettung zugute kommt – denn zum Teufel, wenn Sie Ihre eigene Happy Hour kreieren wollen, warum tun Sie dies nicht im Namen eines guten Zwecks?
Wenn Sie Ihrem besten Freund oder Therapeuten bereits das Ohr abgeredet haben, probieren Sie diese optimistischen Produkte und Selbstpflegedienste aus, um Ihnen einen psychologischen Schub zu geben.
Dr. Deepika Chopras Things Are Looking Up Deck
Brauchen Sie einen Moralschub? Wählen Sie eine Karte, irgendeine Karte. Dr. Deepika Chopra, bekannt als „Optimism Doctor“, hat das Deck Things Are Looking Up entwickelt, das 52 Karten mit optimistischen Vorschlägen enthält. Die Idee ist, das Glück durch sorgfältig ausgearbeitete Aufforderungen zu inspirieren und zu steigern, die von Dr. Chopra, einem in Los Angeles ansässigen Experten für visuelle Bilder und langjährigem Glücksforscher, entwickelt wurden. Die wunderschön gestalteten Karten sind mit abstrakten Kunstwerken versehen, die von Phoebe Tillem in Auftrag gegeben wurden – das Deck ist also optisch ansprechend und fördert positives Denken.
Drehen
Die Dinge schauen nach oben Karten
$40
Little Words Project Stay Positive Perlenarmband
Manchmal kann eine kleine Bestätigung um Ihr Handgelenk eine starke Erinnerung sein, positiv zu bleiben, wie das bezaubernde Perlenarmband von Little Words Project.
Projekt Kleine Worte
Herzgespräch: Das Tagebuch von Cleo Wade
Autorin und Dichterin Cleo Wade Herzgespräch: Das Tagebuch ist die perfekte Ergänzung zu ihrem Bestseller, Herzensgespräch. Mit optimistischen Aufforderungen und inspirierenden Zitaten ermöglicht der ästhetisch ansprechende Wälzer den Lesern, ihre eigenen Gedanken zu erforschen, während sie Wades Weisheiten notieren.
Amazonas
Heart Talk: Das Tagebuch: 52 Wochen Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstfindung
12,82 $
Anwesenheitsinspirationsanzeige
Der inspirierende Bildschirm von Presence, eines der coolsten Wellnessgeräte dieses Jahres, wurde entwickelt, um das geistige Wohlbefinden zu fördern. Es zeigt über 3.000 positive Zitate und Affirmationen für „Sie zu befähigen, negative Denkmuster zu ändern und Größe zu erreichen“ – denken Sie an Worte von Rumi, Brené Brown, Coco Chanel, Henry David Thoreau, Norman Vincent Peale und anderen.
Gegenwart
Anwesenheitsinspirationsanzeige
$189
Kopfraum
Letztes Jahr stellte John Legend Headspace der Masse mit einer spritzigen Super-Bowl-Kampagne vor, die sich auf den Schlafinhalt der Wellness-App konzentrierte. Der abonnementbasierte Dienst wurde geschaffen, um die geistige Gesundheit durch den Akt der Achtsamkeit zu verwalten. Es enthält Tools zur Förderung eines gesünderen Lebensstils, um sich besser konzentrieren, schlafen und entspannen zu können. Nach Angaben des Unternehmens reduziert Headspace „nachweislich Stress um 14 Prozent in nur 10 Tagen“. Legends Teil seinerseits verlieh seine charakteristische, beruhigende Stimme auch der Headspace Sleepcast-Audiogeschichte des Unternehmens eine Erzählung.
Kopfraum
Headspace-Abonnement
$13 monatlich
Wie Sie mit Ihren Freunden Schluss machen von Erin Falconer
LA Psychotherapeutin Erin Falconer Wie Sie mit Ihren Freunden Schluss machen geht es darum, positive, verlässliche und lebenslange Freundschaften zu pflegen. Als Gründerin von PickTheBrain, einer beliebten Website zur Selbstverbesserung, stützt sich Falconer auf umfassende Recherchen, ihre persönlichen Erfahrungen und Erfahrungsberichte von Phlur-Gründerin Chriselle Lim. Über unser bestes Benehmen Autorin und ehemalige Chief Content Officer von Goop, Elise Loehnen; und Fernsehpersönlichkeit Maria Menounos. (Vollständige Offenlegung: Dieser Autor hat auch ein Zeugnis beigesteuert, das in dem Buch enthalten ist.) Falconer’s Guide ist für jeden, der auf der Suche nach sinnvollen Freundschaften ist, die den Test der Zeit bestehen werden.
Amazonas
Wie Sie mit Ihren Freunden Schluss machen: Bedeutung, Verbindung und Grenzen in modernen Freundschaften finden
18,19 $
Canopy Luftbefeuchter Plus
Es ist kein Geheimnis, dass eine schlechte Nachtruhe einem guten Tag im Wege steht. Erwägen Sie, Ihren bevorzugten Luftreiniger mit dem Canopy Humidifier Plus zu kombinieren, der Berichten zufolge Ihre Schlafqualität verbessern wird, indem er die Luft, die Sie atmen, verbessert. Das Gerät ist für große Räume und Wohnräume gedacht und fördert den Komfort, bessere Schlafzyklen und eine gesunde Haut dank eines Filters mit Sensoren, die Tag und Nacht für optimale Feuchtigkeit sorgen. Der Luftbefeuchter enthält auch ein Aroma-Kit mit drei Düften.
Überdachung
Canopy Luftbefeuchter Plus
$215 und mehr
Denken Sie wie ein Mönch von Jay Shetty
Der ehemalige Mönch, der zur Social-Media-Persönlichkeit wurde, schrieb Jay Shetty Denken Sie wie ein Mönch um Menschen zu helfen, Stress, Negativität und Überdenken zu überwinden. Nachdem er drei Jahre als Mönch in Indien verbracht hat, nutzt Shetty seinen Hintergrund, um zu teilen, was er in diesen einflussreichen Jahren gelernt hat. Das Buch wird jedem zugutekommen, der sich selbst besser verstehen möchte. Es ist ein hilfreicher Leitfaden für alle, die nach der Seele suchen und nach einem Sinn suchen.
Denken Sie wie ein Mönch: Trainieren Sie jeden Tag Ihren Geist für Frieden und Zielstrebigkeit
14,11 $
Chanel Rouge Allure Samt-Lippenstift
Studien haben gezeigt, dass das Tragen von Lippenstift einen psychologischen Vorteil hat. Wenn Sie also nach einer einfachen, moralsteigernden Schnelllösung suchen, tragen Sie etwas roten Lippenstift auf. Oder, wie Coco Chanel es ausdrückte: „Wenn du traurig bist, trage mehr Lippenstift auf und greife an.“
Da Rot mit Energie, Selbstvertrauen, Kraft und Leidenschaft assoziiert wird, empfehlen wir Chanels Rouge Allure Velvet in Rouge Charnel (Farbton Nr. 56), um Ihre Stimmung zu heben – und Ihren nächsten Zoom-Anruf.
Nordstrom
Chanel Rouge Allure Samt-Lippenstift
$45
Keine Uhr
„Gesundheit ist Reichtum“, wie man so schön sagt – und genau das macht das tragbare Tech-Gerät von Nowatch zu einem wahren Luxusartikel. Das Armband aus Edelsteinen aus Jaipur, Indien, misst Stress- und Schlafzyklen, um Sie im Gleichgewicht zu halten und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Sie können die Uhr mit zusätzlichem Edelsteinzubehör anpassen, das separat erhältlich ist und weißen Achat, Tigerauge, Rosenquarz, Malachit, Lapislazuli, Labradorit, Falkenauge und Amethyste für 25 bis 225 US-Dollar pro Stück umfasst.
Keine Uhr
Flexpower x Anne Sisteron Badesalz
Entspannen Sie sich bei einem erholsamen Bad dank Flexpower und den Badesalzen in limitierter Auflage der Juwelierin Anne Sisteron. Das mit Sandelholz und Lavendel angereicherte Naturprodukt soll helfen, Ihren Geist zu erfrischen und gleichzeitig schmerzende Muskeln zu lindern. Zusätzlicher Bonus: Die in Kalifornien ansässigen Marken spenden einen Teil des Produktumsatzes an das Downtown Women’s Center in LA
Flexpower
Flexpower x Anne Sisteron Badesalz
$62
Muse 2 Meditationsgerät
Wenn Sie Meditation ausprobiert haben, aber eine eher technisch orientierte Praxis bevorzugen, dann ist das Muse 2-Stirnband genau das Richtige für Sie. Es ist ein Wellness-Gerät, das die Elektroenzephalogramm-Technologie (EEG) verwendet, um Ihre Gehirnwellen zu überwachen und Informationen über Ihre Herzfrequenz, Atmung und Gehirnaktivität bereitzustellen, um Ihnen bei der Formulierung einer für Sie einzigartigen Meditationspraxis zu helfen. Das Gerät soll Ihnen angeblich beibringen, sich besser zu konzentrieren, und enthält Tipps für Atemübungen zur Stressbewältigung. Es enthält auch über 500 geführte Meditationen.
Muse
Die Ursprünge von dir von Wiener Pharaon
Ändere dein Verhalten, ändere dein Leben. Lizensierter Therapeut und Beziehungsexperte Vienna Pharaon schrieb Die Ursprünge von dir um den Lesern zu helfen, ungesunde Verhaltensmuster zu durchbrechen, um eine bessere Lebensweise zu genießen. Jedes Kapitel enthält Arbeitsblätter zur Selbstbeobachtung, die Ihnen helfen werden, alte Wunden zu heilen, um sinnvolle Veränderungen in den Beziehungen zu anderen und zu sich selbst herbeizuführen.
Amazonas
Die Ursprünge von Ihnen: Wie das Brechen von Familienmustern die Art, wie wir leben und lieben, befreien kann
25,99 $
Maya Brenner x Abigail Spencer Happiness Retreat Halskette
Die LA-Schmuckdesignerin Maya Brenner hat sich mit der Schauspielerin/Produzentin Abigail Spencer zusammengetan, um die Happiness Retreat Halskette zu kreieren. Neben einem Band aus Diamant und 14 Karat Gelbgold weist das zentrale Design des Schmuckstücks einen handgeschliffenen Citrinkristall auf, der Fülle, Optimismus, Freude, Enthusiasmus und Kreativität repräsentiert.
Über ihre Zusammenarbeit mit Spencer teilte Brenner auf Instagram mit: „Es war ein ziemliches Jahr der Übergänge und ich habe die Arbeit gemacht, tief zu graben und die Dinge loszulassen, die mir nicht dienen. Ich wollte etwas für mich selbst machen, das mich täglich daran erinnert, mir die Zeit zu nehmen, um mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. @abigailspencer und ich hatten ähnliche, aber unterschiedliche Wege, die sich bei unserem Glauben an die Kraft des Rückzugs kreuzten.“ ori
Die Halskette, die ihre kollektive Liebe und ihren Glauben an die Kraft von Kristallen darstellt, ist ein greifbares und schönes Andenken an die Freude.
Maja Brenner
Maya Brenner x Abigail Spencer Happiness Retreat Halskette
$495
Nola Vineyards Rettungsrose
Wir schlagen nicht vor, dass Sie trinken, um sich gut zu fühlen. Aber wenn Sie vorhaben, das Glückliche in die „Happy Hour“ zu legen, können Sie genauso gut Rescue Rosé trinken, was den Tierrettungsbemühungen zugute kommt. Der erfrischende Rouge-Wein wird aus Pinot Noir-Trauben hergestellt, die in Monterey County geerntet werden, und nachhaltig in Santa Rosa, Kalifornien, hergestellt. Jede verkaufte Flasche kommt Love Leo Rescue in Los Angeles zugute; So können Sie schlürfen, während Sie wissen, dass Sie eine großartige Sache unterstützt haben. Noch besser – genießen Sie es, während Sie Ihren Welpen streicheln, was eine kostenlose Möglichkeit ist, den Serotoninspiegel zu erhöhen und Ihre Stimmung zu verbessern.
Nola Weinberge
Nola Vineyards Rettungsrose
$25
Brillant warmes tragbares Wärmegerät
Das tragbare, tragbare Wärmegerät von Brilliantly Warm, das von Kristen Carbone entwickelt wurde, kann einfach in den BH gesteckt werden, um Wärme und Komfort zu bieten. Carbone arbeitete mit Medizintechnikern zusammen, um das Produkt nach einer vorbeugenden Mastektomie und Implantatrekonstruktion zu entwickeln. Während das Gerät ihr half, ein persönliches Dilemma zu überwinden, erkannte sie, dass jeder davon profitieren könnte, da Wärme und Komfort bekanntermaßen dazu beitragen, die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Brillant
Brillant warmes tragbares Wärmegerät
$249
Virtuelle Breathwork-Klassen
Die virtuellen Sitzungen der in New York ansässigen Expertin für Atemarbeit Nadia Josse Rowean sind ein Wendepunkt für alle, die sich für Atmung als eine Form der Traumalösung interessieren. Der zertifizierte Experte für Atemarbeit bietet personalisierte private Heilsitzungen an, die Ihnen helfen, Ihren Herausforderungen auf den Grund zu gehen. Sie bietet auch transformative Gruppensitzungen an, die als großartige Einführung in die Welt der Atemarbeit dienen. Zusätzlicher Bonus: Ihre einzigartigen Wiedergabelisten sind episch und werden zum Soundtrack Ihres Lebens.
Gut mit Nadia 60 min. Gruppenatemübungskurs
$23 und mehr
